Porque las personas pueden cambiar y progresar
En este nuevo artículo del blog, me gustaría daros una herramienta más para el proceso de cambio de nuestro deporte base y que fuese útil para todos los que, de alguna manera, nos dedicamos a la formación de jóvenes deportistas.
Rueda Pases (Toma Decisión)
Titulo: Rueda Pases (Toma Decisión)
Nº Jugadores: 6
Espacio: 50 x 50 m
Series: 3 x 4´ x 1´ Tiempo: 15´
Circuito prevención-fuerza
Entrenador y Preparador Físico ex Mulier FV (2a División Femenina, España) y Entrenador Personal. Profesor CenafePamplona
REUSCH Prisma Pro G3 fusion ortho Tec
Modelo estrella de la marca alemana en este 2018 y vestidos por Diego Lopez (RCD Espanyol)
Pases Interiores vs Disparo
Tarea técnico – táctica para trabajar la colocación ante pases interiores vs disparo frontal de área.
Posesión por zonas
Titulo: Posesión por zonas
Nº Jugadores: 6×6
Espacio: aleatorio
Series: 3 minutos + 2 desc
Juegos de dribling 1v1
Titulo: Juegos de dribling 1v1
Nº Jugadores: aleatorio
Espacio: aleatorio
Series: 3 minutos + 2 desc
Competición regate
Titulo: Competición regate
Nº Jugadores: aleatorio
Espacio: aleatorio
Series: 3 minutos + 2 desc
Juego de pase en forma de L
Titulo: Juego de pase en forma de L
Nº Jugadores: 8
Espacio: aleatorio
Series: 3 minutos + 2 desc
Espacio Reservado: Xavi Hernández. Entrevista Maldini – Canal +
Maldini entrevista a Xavi Hernández en “Espacio Reservado” de Canal+ en 2014.
Balón prisionero con mini porterias
Mítico juego de balón prisionero adaptado al mundo del portero
Defiende el Castillo
Juego para iniciar la sesión de entrenamiento de una forma distendida. Se puede emplear tanto en fútbol base como en equipos de rendimiento.
Desplazamiento Lateral + Blocaje / Desvio
Tarea para trabajar principalmente el desplazamiento lateral junto con el blocaje o desvío y la posición básica
Juego tecnica individual dribbling
Titulo: Juego tecnica individual dribbling
Nº Jugadores: 4X4
Espacio: 30×30
Series: 3 minutos
Juego control técnica individual
Titulo: Juego control técnica individual
Nº Jugadores: 4×4 aleatorio
Espacio: según edad
Series: 3 minutos y rotamos
Rueda de pase + finalizaciós x bandas
Titulo: Rueda de pase + finalizaciós x bandas
Nº Jugadores: 4X3 + portero
Espacio: medio campo
Series: 3 minutos
Posesión 3 zonas cambio de zona
Titulo: Posesión 3 zonas cambio de zona
Nº Jugadores: 3 equipos de 4
Espacio: 15×40 dividido en 3 zonas (zona central mas pequeña)
Series: 3 minutos
Rueda de pase finalización
Titulo: Rueda de pase finalización
Nº 10 jugadores
Espacio: medio campo
Series: 3 minutos + 2 desc
Circuito calentamiento cordinacion con balón
Titulo: Circuito calentamiento cordinacion con balón
Nº parejas
Espacio: aleatorio
Series: 2 minutos
Rueda Pase con finalización 1vs1
Titulo: Rueda Pase con finalización 1vs1
Nº Jugadores: 6×6
Espacio: aleatorio
Series: 3 minutos + 2 desc
Rueda de pase Johan Cruyff
Titulo: Rueda de pase Johan Cruyff
Nº Jugadores: 3 grupos de3
Espacio: variar según jugadores
Series: 4 min + 2 desc
Circulo juego de pase
Titulo: Circulo juego de pase
Nº Jugadores: x+2
Espacio: variar según jugadores
Series: 6 min + 2 desc