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El 5×5 en pura esencia.
Los mejores ejercicios y entrenamientos, las mejores jugadas y artículos y material del maravilloso deporte del fútbol sala.
Calentamiento Fútbol Sala
Titulo: Calentamiento
Nº Jugadores: 10
Espacio: medio campo
Series: 3 minutos
Calentamiento Rondo en Movimiento
Cada vez que un jugador juega un pase, debe correr a la cuadrícula opuesta rápidamente para apoyar. Esto no significa que los jugadores no puedan driblar. En este rondo, el único objetivo es mantener la pelota y moverse a la cuadrícula opuesta. Si la mejor solución es driblar o quedarse quieto, entonces eso es lo que deberían hacer los jugadores
Estrategia de tiro libre – Tiro libre frontal con 2 en la pared
Titulo: Estrategia de tiro libre
Ejercicio de FUTSAL EXERCICES
– 1 vs 1 – Entrenamiento de circuito
Titulo: 1 vs 1 entrenamiento de circuito
Partido con portería triangular
Título: Partido con portería triangular
Nº jugadores: 4 vs 4 / 5 vs 5 y 1 portero
Espacio: 15 x 15 o 20 x 20
Series: 1 serie
Tiempo: 7-10 min
Material: 7 conos, petos de dos colores
Salida de presión comenzando en la plataforma 2 – 2
Salida de presión comenzando en la plataforma 2 – 2 pasando a 4 en línea utilizando en triángulo ofensivo.
Ejercicio de FUTSAL_EXERCICES
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