Juego Reducido Resistencia Dirigida 2
Titulo: Juego Reducido Resistencia Dirigida 2
Nº Jugadores: 10
Espacio: 30×30
Series: 3 min alta intensidad
Posesión con pivotes en banda
Titulo: Posesión Pivotes en Banda
Nº Jugadores: 10
Espacio: 35×35
Series: 4 minutos alta intensidad + 1 descanso
Rondos Movilidad Recuperadores
Titulo: Rondos Movilidad Recuperadores
Nº Jugadores: 18 jugadores pero se puede adaptar
Espacio: 15×15
Series: 3 minutos alta intensidad
Rondo Superioridad númerica balón
Titulo: Rondo Superioridad númerica balón
Nº Jugadores: 10
Espacio: 23X23
Series: 3 minutos + 1 desc
Rondos Desdoblamiento
Titulo: Rondos Desdoblamiento
Nº Jugadores: 12
Espacio: 25×25
Series: 3 minutos + 1 desc
Rondos Movilizar equipo con balón
Titulo: Posesión movilidad y circulación de balón
Nº Jugadores: 7
Espacio: 20X20
Series: 3 minutos alta intensidad
Posesión movilidad y circulación de balón
Titulo: Posesión movilidad y circulación de balón
Nº Jugadores: 3 o 4 parejas
Espacio: 15×15
Series: 2 minutos alta intensidad
Rondo Rectangular 8×2
Titulo: Rondo Rectangular 8×2
Nº Jugadores: 8×2
Espacio: 8×18
Series: 5 minutos intensidad baja
Posesión4x3+3
Titulo: Posesión4x3+3
Nº Jugadores: 10
Espacio: 20×20
Series: 3 minutos de alta intensidad + 1 descanso
Posesión 4×4 + 2
Titulo: Posesión 4×4 + 2
Nº Jugadores: 10
Espacio: 22×22
Series: 3 minutos alta intensidad + 1 descanso
Rondo 6×2 cambio orientación
Titulo: Rondo 6×2 cambio orientación
Nº Jugadores: 8
Espacio: 13×13
Series: 3 min alta intensidad
Rondo 6×2
Titulo: Rondo 6×2
Nº Jugadores: 8
Espacio: 15×15
Series: 2 min alta intensidad