Rondo 6×2
Titulo: Rondo 6×2
Nº Jugadores: 8
Espacio: 15×15
Series: 2 min alta intensidad
Rondo 4×2+1
Titulo: Rondo 4×2+1
Nº Jugadores: 7
Espacio: 13×13
Series: 2 min alta intensidad
Rondo 4×2
Titulo: Rondo 4×2
Nº Jugadores: 6
Espacio: 10×10
Series: 2 min alta intensidad
Rondo 4×1
Titulo: Rondo 4×1
Nº Jugadores: 5
Espacio: 10×10
Series: 2 min alta intensidad
Zonas sin oposición
Titulo: Zonas sin oposición
Nº Jugadores: 18/ 20 /22
Espacio: campo entero
Series: 3 minutos + 1 descanso
4 porterías basculaciones
Titulo: 4 Porterías basculaciones
Nº Jugadores: 5×5/ 6×6 / 7×7
Espacio: medio campo
Series: series de 2 minutos
Basculaciones 9×7
Titulo: Basculaciones 9×7
Nº Jugadores: 9×7
Espacio: 3/4 de campo
Series: 2 minutos (4/5 series)
Posesión 3 zonas
Titulo: Posesión 3 zonas
Nº Jugadores: 9 jugadores
Espacio: 20×45
Series: 8 minutos
Progresión y ocupación de espacios detrás de la línea de presión 7+Px7+P
Titulo: Progresión y ocupación de espacios detrás de la línea de presión 7+Px7+P
Nº Jugadores: Igualdad numérica. 7+P:7+P; los jugadores de campo se sitúan inicialmente 2+3+2.
Espacio: 60×40 metros divididos en tres zonas de 20×40 metros. Hay fuera de juego en la última zona ofensiva de cada equipo
Series: 12 minutos
Circulación en medio campo
Titulo: Circulación en medio campo
Nº Jugadores: 7/7
Espacio medio campo
Series: 12 minutos
4×3-6×3+P
Titulo: 4×3-6×3+P
Nº Jugadores: 14 jugadores de campo y dos porteros; 8 jugadores de azul y 6 de rojo.
Espacio: 60×40 metros con dos zonas principales iguales de 30×40 metros. Hay fuera de juego
Series: