Rueda de pase 4 conos
Titulo: Rueda de pase 4 conos
Nº Jugadores: 5
Espacio: según intensidad
Series: 2 minutos + 1
Trabajo control 3
Titulo: Trabajo control 3
Nº Jugadores: 3
Espacio: con mas pequeño aumentamos intensidad
Series: 2 minutos + 1
Trabajo Control 2
Titulo: Trabajo control 2
Nº Jugadores: por parejas o trios
Espacio: según jugadores
Series: 2 minutos + 1
Trabajo Control 1
Titulo: Trabajo Control 1
Nº Jugadores: indiferente
Espacio: según jugadores
Series: 2 minutos + 1
12 ejercicios Coerver en 35 minutos
Ejemplos de entrenamiento Coerver realizado en Uruguay 2017.
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Tirar conos
Titulo: Tirar conos
Nº Jugadores: 4×4
Espacio: según jugadores
Series: 3 minutos + 2
Rueda Pases (Toma Decisión)
Titulo: Rueda Pases (Toma Decisión)
Nº Jugadores: 6
Espacio: 50 x 50 m
Series: 3 x 4´ x 1´ Tiempo: 15´
Posesión por zonas
Titulo: Posesión por zonas
Nº Jugadores: 6×6
Espacio: aleatorio
Series: 3 minutos + 2 desc
Juegos de dribling 1v1
Titulo: Juegos de dribling 1v1
Nº Jugadores: aleatorio
Espacio: aleatorio
Series: 3 minutos + 2 desc
Competición regate
Titulo: Competición regate
Nº Jugadores: aleatorio
Espacio: aleatorio
Series: 3 minutos + 2 desc
Juego de pase en forma de L
Titulo: Juego de pase en forma de L
Nº Jugadores: 8
Espacio: aleatorio
Series: 3 minutos + 2 desc
Juego tecnica individual dribbling
Titulo: Juego tecnica individual dribbling
Nº Jugadores: 4X4
Espacio: 30×30
Series: 3 minutos