Rondo Rectangular 8×2
Titulo: Rondo Rectangular 8×2
Nº Jugadores: 8×2
Espacio: 8×18
Series: 5 minutos intensidad baja
Posesión4x3+3
Titulo: Posesión4x3+3
Nº Jugadores: 10
Espacio: 20×20
Series: 3 minutos de alta intensidad + 1 descanso
Posesión 4×4 + 2
Titulo: Posesión 4×4 + 2
Nº Jugadores: 10
Espacio: 22×22
Series: 3 minutos alta intensidad + 1 descanso
Rondo 6×2 cambio orientación
Titulo: Rondo 6×2 cambio orientación
Nº Jugadores: 8
Espacio: 13×13
Series: 3 min alta intensidad
Rondo 6×2
Titulo: Rondo 6×2
Nº Jugadores: 8
Espacio: 15×15
Series: 2 min alta intensidad
Rondo 4×2+1
Titulo: Rondo 4×2+1
Nº Jugadores: 7
Espacio: 13×13
Series: 2 min alta intensidad
Rondo 4×2
Titulo: Rondo 4×2
Nº Jugadores: 6
Espacio: 10×10
Series: 2 min alta intensidad
Rondo 4×1
Titulo: Rondo 4×1
Nº Jugadores: 5
Espacio: 10×10
Series: 2 min alta intensidad
Zonas sin oposición
Titulo: Zonas sin oposición
Nº Jugadores: 18/ 20 /22
Espacio: campo entero
Series: 3 minutos + 1 descanso
4 porterías basculaciones
Titulo: 4 Porterías basculaciones
Nº Jugadores: 5×5/ 6×6 / 7×7
Espacio: medio campo
Series: series de 2 minutos
Basculaciones 9×7
Titulo: Basculaciones 9×7
Nº Jugadores: 9×7
Espacio: 3/4 de campo
Series: 2 minutos (4/5 series)
Posesión 3 zonas
Titulo: Posesión 3 zonas
Nº Jugadores: 9 jugadores
Espacio: 20×45
Series: 8 minutos
Progresión y ocupación de espacios detrás de la línea de presión 7+Px7+P
Titulo: Progresión y ocupación de espacios detrás de la línea de presión 7+Px7+P
Nº Jugadores: Igualdad numérica. 7+P:7+P; los jugadores de campo se sitúan inicialmente 2+3+2.
Espacio: 60×40 metros divididos en tres zonas de 20×40 metros. Hay fuera de juego en la última zona ofensiva de cada equipo
Series: 12 minutos
Circulación en medio campo
Titulo: Circulación en medio campo
Nº Jugadores: 7/7
Espacio medio campo
Series: 12 minutos
AP.SNZB
Titulo: AP.SNZB
Nº Jugadores: indiferente
Espacio: 3/4 campo
Series: 15 minutos
4×3-6×3+P
Titulo: 4×3-6×3+P
Nº Jugadores: 14 jugadores de campo y dos porteros; 8 jugadores de azul y 6 de rojo.
Espacio: 60×40 metros con dos zonas principales iguales de 30×40 metros. Hay fuera de juego
Series:
4×0 con finalización
Titulo: 4×0 con finalización
Nº Jugadores: 6 jugadores de campo y un portero. 3 parejas, una juega y las otras dos hacen de pasadores
Espacio: Medio campo.
Series: 8 minutos
Rondo4x1+1×1
Titulo: Rondo4x1+1×1
Nº Jugadores: 10 jugadores de campo y dos porteros. Rondos de 4:1.
Espacio: 56×20 con porterías opuestas
Series: 12 minutos
AP-PELBP
Titulo: AP-PELBP
Nº Jugadores: 3:1 en el primer cuadrante, 2:1 en el segundo y 1:1 en el tercero. 12 jugadores separados en 4 equipos de 3 jugadores.
Espacio: 30×10 metros con 2 porterías a cada fondo. El espacio lo dividimos en 3 zonas de 10×10 metros. Hay fuera de juego.
Series: 15 minutos
AP-SF-2×1
Titulo: AP-SF-2×1
Nº Jugadores: 12 jugadores en total
Espacio: 20×20 metros, con fuera de juego en la mitad del terreno (últimos 10 metros).
Series: 12 minutos
Ataque posicional 8×8+P+2C
Titulo: Ataque posicional 8×8+P+2C
Nº Jugadores: Igualdad numérica. 8:8+P en el espacio principal.
Espacio: 75×65 metros. Un sub-espacio en la base del terreno de 5×65 metros que a su vez está dividido en 2 zonas simétricas de 5×32,5 metros. Hay fuera de juego.
Series: 12 minutos
Ocupación-de-espacios-creados-por-DC-7+Px7+P
Titulo: Ocupación-de-espacios-creados-por-DC-7+Px7+P
Nº Jugadores: 7+Px7+P
Espacio: 65×40 metros con dos zonas principales de 30×40 metros separadas por un sub-espacio central de 5×40 mtrs. Hay fuera de juego
Series: 12 minutos
Desmarques de ruptura 7+Px7+P
Titulo: Desmarques de ruptura 7+Px7+P
Nº Jugadores: Igualdad numérica. 7+P:7+P. Todos los jugadores de campo en la zona central.
Espacio: 80×45 metros. Dividimos en tres zonas, los dos fondos de 20×45 metros y una zona central de 40×45 metros. Hay fuera de juego (línea discontinua blanca) a 20 metros de la portería.
Series:
Progresión y ocupación de espacios detrás de la línea de presión 7+Px7+P
Titulo: Progresión y ocupación de espacios detrás de la línea de presión 7+Px7+P
Nº Jugadores: Igualdad numérica. 7+P:7+P; los jugadores de campo se sitúan inicialmente 2+3+2.
Espacio: 60×40 metros divididos en tres zonas de 20×40 metros. Hay fuera de juego en la última zona ofensiva de cada equipo.
Series: 12 minutos
Generación de espacios 6+2×6+2
Titulo: Generación de espacios 6+2×6+2
Nº Jugadores: Igualdad numérica. 6+2:6+2
Espacio: 60 x 40 metros. El espacio principal de 40×40 mtrs se separa en dos de 20×40 mtrs en la que juegan 3:3. Dos zonas en los fondos de 10×40 mtrs cada una dividida a su vez en dos partes en la que se encuentran los comodines (preferiblemente delanteros).
Series: 12 minutos