Velocidad reacción + desvíos (3 porterías)
Tarea para trabajar con 3 porteros simultáneamente tanto los desvíos como la velocidad de reacción mediante un ejercicio competitivo
Desvíos laterales en caída (2 acciones + pelota tenis)
Tarea en la cual trabajaremos en 2 acciones los desvíos laterales en caída.
Mini ejercicios coordinación + desplazamientos + técnica blocaje
9 Mini ejercicios orientados para el fútbol base para trabajar la coordinación + desplazamientos + técnica de blocaje
Desplazamientos + reincorporación
Ejercicio que suele gustar mucho a los porteros ya que se trabaja de una forma muy dinámica diferentes tipos de desplazamientos junto con las reincorporaciones tras estiradas laterales.
Velocidad reacción + reinicio de juego
Tarea compuesta de 2 movimientos en los cuales trabajaremos la velocidad de reacción como el reinicio de juego en contraataque tras blocaje.
Velocidad reacción (rebote) + reinicio de juego
Buena tarea para trabajar la velocidad de reacción y el reinicio de juego (contraataque)
Velocidad reacción + reincorporación + desplazamiento
Tarea en la que trabajaremos de una forma real la velocidad de reacción tras la reducción de visibilidad, la reincorporación y el desplazamiento ante una 2ª acción
Reincorporación + Reducción de espacios
Tarea compuesta por 2 acciones de intensidad alta en las que trabajamos principalmente la reincorporación tras acción + achicar espacios (1×1)
Colocación y Reacción // 4 variables
Colocación ante tiros laterales + velocidad de reacción
Pases Interiores vs Disparo
Tarea técnico – táctica para trabajar la colocación ante pases interiores vs disparo frontal de área.
Defiende el Castillo
Juego para iniciar la sesión de entrenamiento de una forma distendida. Se puede emplear tanto en fútbol base como en equipos de rendimiento.
Desplazamiento Lateral + Blocaje / Desvio
Tarea para trabajar principalmente el desplazamiento lateral junto con el blocaje o desvío y la posición básica