Juego posicionamiento (4×4+3C)
Titulo: Juego posicionamiento (4×4+3C)
Nº Jugadores: 11
Espacio: 24×12
Series: 2 x 5´
Juego de alta presión 5vs2
Titulo: Juego de alta presión 5vs2
Nº Jugadores: 5 vs parejas 6-4
Espacio: medio campo adaptable a f7/8
Series: 3 minutos
Transiciones Superioridad / Igualdad
Titulo: Transiciones Superioridad / Igualdad
Nº Jugadores: 6 + 2 Porteros
Espacio: Doble Area
Series: 7 repeticiones cada equipo atacando en superioridad y 5 repeticiones cada equipo atacando en igualdad.
Tiempo: 20´
Press en rondos
Jugadores: 18
Espacio: 5X15m
Tiempo: 2 minutos
Series: 2 X 4 repeticiones (Pasen todos por defensores)
Mantenimiento de balón con comodines por fuera
Nº Jugadores: 15
Espacio: 20X35
Series: 3X5
Rondo Posicional ajustes de sistema + movilidad de 1-4-3-3
REGLAS: Defensores no podrán saltar zonas (excepto en basculación)
*Defensores roban y deben salir en conducción de la estructura
Reconocerse como hombre libre en las transiciones
REGLAS: comodín, 1. podrá conectar al mismo rondo. pasar directo a rondo contrario mediante desmarque de jugadores del rondo a progresar
Objetivo: Ayudas permanentes Toma de decisiones alta Percepcepcion visual
series de 5min (se cambian defensores y comodín)
Posesión + centro lateral
Titulo: Posesión + centro lateral
Nº Jugadores: 10×6
Espacio: 1 campo f7/8
Ficha descargable
Ejercicios en forma de tubo: Creación de presión extrema y de falta de espacio
Ejercicio de Afopro.
La idea es muy básica. Dos equipos de entre 7 y 9 jugadores (pueden ser más o menos jugadores, simplemente ajustando la longitud del campo de juego) juegan entre sí en un partido normal. El campo es extremadamente estrecho y con mucha longitud. Esto significa que producimos un partido con presión extrema y falta de espacio para tomar decisiones. Esto tiene algunos efectos:
