Salida de presión: Ejercicio para evitar la presión tras pérdida rival
La salida de presión es siempre importante. Sobre todo en situaciones de espacios cortos, como es habitual en cualquier equipo no profesional, es decir, en campos de juego y de entrenamiento en el que trabajamos la mayoría de nosotros.
POSESIÓN DE BALÓN 5X2 EN 3 ZONAS
PARTE PRINCIPAL: Parte principal
Nº JUGADORES: 15
ESPACIO: medio campo
SERIES: 3 series de 4 min
GRUPOS DE 3X2+1 EN ESPERA +CONTRATAQUE
PARTE PRINCIPAL: Parte principal
Nº JUGADORES: 16
ESPACIO: medio campo
SERIES: 3 series de4 min
POSESIÓN 8X2 POR RELEVOS
PARTE PRINCIPAL: Parte principal
Nº JUGADORES: 16
ESPACIO: medio campo
SERIES: 3 series de4 min
10×10 TRANSICIÓN ATAQUE-DEFENSA
PARTE SESIÓN: Parte principal
Nº JUGADORES: 20
ESPACIO: Mitad del campo
SERIES: 2 SERIES DE 4’
POSESIÓN 4X4+4A+1 COMODÍN + FINALIZACIÓN
PARTE SESION: Parte principal
Nº JUGADORES: 13
ESPACIO: Medio campo
SERIES: 3 SERIES DE 5’
RONDO 4X2 EN 2 SECTORES
PARTE SESIÓN: CALENTAMIENTO
Nº JUGADORES: 8
ESPACIO: LATERAL DEL CAMPO
SERIES: 1 SERIES DE 10,
RUEDA DE PASES
PARTE PRINCIPAL: CALENTAMIENTO
N JUGADORES: 10
ESPACIO: LATERAL DEL CAMPO
SERIES: 1 SERIE DE 15
RONDO+SALIDAS
PARTE SESIÓN: CALENTAMIENTO
Nº JUGADORES: 10
ESPACIO: LATERAL DEL CAMPO
SERIES: 1 SERIE DE 10’
Partido grande y partido reducido
Titulo: Partido grande y partido reducido
Nº Jugadores: 20 + 2 porteros
Series: 6 min por campo
Posesión buscando 3º hombre.
Título: Posesión buscando 3º hombre
Contexto: Mejorar la capacidad de busca 3º hombre para avanzar.
Nº Jugadores: 4vs4+3c
Espacio: Tal y como en la representación
Series: 2×4´